Wenn du Hilfe brauchst: So startest du eine Therapie

Der Artikel "Wenn du Hilfe brauchst: So startest du eine Therapie" von Jan Lenarz ist am 5. September 2018 unter www.EinGuterPlan.de am 5. September 2018 veröffentlicht worden - hier die ersten Abschnitte daraus mit dem Link zum Weiterlesen:

"Spätestens, wenn Deine Probleme Überhand nehmen und Du immer wieder starken Leidensdruck verspürst, wird es Zeit, Dir Hilfe von PsychotherapeutInnen zu holen. Wenn es soweit ist, bedeutet das nicht, dass Du verrückt, gestört oder zu schwach bist, sondern, daß Dein Leben, Dein soziales Umfeld, Dein Job, Dein Verhalten, Deine Glaubenssätze oder vielleicht sogar nur die Chemie in Deinem Gehirn aus der Balance gekommen sind und Dir schaden.

Ob Du nie gelernt hast, mit Problemen richtig umzugehen, große Veränderungen und Unsicherheiten Dir den Boden unter den Füßen wegziehen oder Du eine Neigung zu Depression, Angst & Co einfach geerbt hast, spielt dabei erst mal keine Rolle. Es gibt vielfältige Gründe für mentale Probleme, die meisten lassen sich durch Therapien zum Glück sehr gut behandeln.

Die Mehrheit aller Menschen hadert mindestens einmal in ihrem Leben mit ihrer Psyche. Und auch so ziemlich das ganze 'Ein guter Plan' -Team hat schon eine Therapie hinter sich, also herzlich Willkommen in diesem Club der Krise. 

Leider ist das Thema immer noch ein großes Tabu, obwohl ich finde, dass die mentale Gesundheit mindestens so wichtig ist wie die physische Gesundheit..."

Weiterlesen unter https://einguterplan.de/erstehilfe/ (= Quelle).